“6 aydan uzun süren yorgunluğa dikkat” uyarısı

Medicana Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasret Sezgin Meriçliler, herkesin belli periyotlarda yorgunluk yaşayabileceğini belirterek, 6 aydan uzun süren yorgunlukta altta çok farklı bir hastalık sebebi bulunabileceğini bildirdi.

Hastane açıklamasında görüşlerine yer verilen Uzm. Dr. Hasret Sezgin Meriçliler, yorgunluğun ruhsal, fizikî ve kronik yorgunluk üzere çeşitleri bulunduğunu belirtti.

Meriçliler, kronik yorgunluğun en sık nedeninin depresif hisler olduğunu aktararak, “İnsülin direnci, hipoglisemi, diyabet üzere şeker metabolizma bozuklukları, tiroid hastalıkları, mineral ve vitamin eksiklikleri üzere nedenlerden ötürü da şahıslar kronik yorgunluk yaşayabilir.” değerlendirmesinde bulundu.

Hemen çabucak herkesin makul devirlerde yorgunluk yaşayabileceğine işaret eden Meriçliler, “Bu yorgunluk kimilerinde dinlenerek geçerken, bazen geçmediği üzere daima tekrarlayabiliyor. 6 aydan uzun süren yorgunlukta altta çok farklı bir hastalık sebebi bulunabiliyor.” ikazını yaptı.

“Tiroid hormonlarının olağan seviyede olması sıhhatimiz için önemli”

Meriçliler, kronik yorgunluğa sebep olabilecek nedenler hakkında şu bilgileri verdi:

“Tiroid kaynaklı yorgunluk: Tiroid bezi uzunluğunda yer alan küçük, kelebek halinde, hormon salgılayan bezdir. Tiroid hormonlarının olağan seviyede olması sıhhatimiz için kıymetlidir. Aksi takdirde olağandan sapması durumunda kanda bedenin gereksiniminden fazla ya da az hormon bulunması önemli bir sıhhat sorunudur. Bu hormon seviyesi değişikliklerinin fark edilmesi vakit alır. Bu nedenle kronik yorgunluk şikayeti olan hastalarda tiroid hormonlarına bakılması ve olağandan farklı ise nedeni araştırılarak tedavi edilmesi gerekir.

Böbrek üstü bezleri kaynaklı yorgunluk: Böbrek üstü bezleri sağ ve solda böbreklerin üzerinde yer alan, hormon salgılayan bezlerdir. Hayati değeri olan hormonların salgısından sorumludur. Bu bezlerin olağandan fazla ya da az hormon salgılaması önemli bir sıhhat sorunu olup endokrinolojinin acil durumları ortasında yer almaktadır. Kronik yorgunluk şikayeti olan hastalarda böbrek üstü bezi hormonları araştırılmalıdır.

Şeker kaynaklı yorgunluk: Şeker, metabolizma bozuklukların birinci sorunu pankreastan salgılanan insülin hormonunun kâfi gelmemesi nedeniyle pankreasın olağandan daha fazla insülin salgılamak zorunda kalmasıdır. Bu duruma insülin direnci denir. Fazla insülin, kan şekerinin olağanın altına düşmesine yol açarsa hipoglisemi atakları denilen düşük şekere yol açmaktadır. Bu süreç diyet ve ilaçlarla tedbir alınmaz ise şeker hastalığı gelişir. Bununla birlikte şeker hastalığının birinci periyotlarında kronik yorgunluk, kas ağrıları, uyku hali, konsantrasyon bozukluğu görülmektedir.

Hipofiz bezi kaynaklı yorgunluk: Hipofiz bezi burnumuzun ardında beyefendisine yerleşmiş nohut büyüklüğünde bir bezdir. Bedendeki hormon salgılarının beden gereksinimi ile uyumlu olmasını sağlayan, hasebiyle işlevlerinin hayati ehemmiyete sahip olduğu bir endokrin bezidir. Hipofiz bezi sayesinde tiroid bezi, böbrek üstü bezleri, yumurtalıklar ve testisler çalışır, idrar ölçüsü ve konsantrasyonunun belirlenmesinde, gebelikte, emzirmede değerli rol oynar. Hipofiz bezinde ortaya çıkan yapısal değişiklikler hormon sistemlerinin düzensizliğe yol açarak kronik yorgunluk olarak karşımıza çıkmaktadır.

Over ve testesteron kaynaklı yorgunluk: Bayanlarda overler östrojen, erkeklerde testisler testosteron hormonlarının salınımından sorumludur. Bayanlarda östrojenin, erkeklerde testosteron hormonlarının yaşla birlikte fizyolojik işlev kaybında yahut over-testis hastalıklarında hormon seviyelerinin azalması durumunda kas güçsüzlüğü, kemik erimesi ve duygusal olarak depresyona yatkınlığın eşlik ettiği kronik yorgunluk karşımıza çıkabilir.

Beslenme kaynaklı yorgunluk: Besinlerle aldığımız güç kadar besin içerikleri de metabolizmamız, organların işlevleri ve genel beden sıhhati üzerinde çok kıymetli rol oynar. Düşük kalorili beslenmek bir müddet için kilo vermeyi sağlasa da daima düşük kalorili beslenen bireylerde güç azlığı nedeniyle kronik yorgunluk gelişmektedir. Özelliklede genç bayanlarda hipofiz bezi üzerinden yumurtalık işlevlerini bozarak adet düzensizliğine yol açmaktadır. Sağlıklı beslenerek hem kilomuzu denetim edebiliriz hem de hormon kıymetlerimizi istikrarda tutarız. Ayrıyeten günlük harcanan kalorinin fazlasını tüketmek beden yağ dokusunun artmasına yol açarak insülin direnci, kilo artışı üzerinden çok kalorili ve bilhassa yüksek karbonhidratlı beslenmek bir mühlet sonra kronik yorgunluğa yol açar.”